兼顧健康與環保?抗氣候變遷原生植物或成「減鹽超級食物」新星

作者:辣媽誌編輯部 李奕軒

在全球氣候警報頻傳與健康飲食意識高漲的雙重壓力下,科學家與農業專家正將目光從我們熟悉的米、麥、玉米等主流作物,轉向那些被遺忘已久、卻深具潛力的原生植物。這些強悍的「超級食物」不僅能抵禦極端氣候,更可能為當代人對抗高鈉飲食的戰爭,提供意想不到的天然解方。

面對日益頻繁的乾旱、高溫與洪水,傳統農業的脆弱性表露無遺。根據Food Navigator的分析,咖啡、可可與稻米等作物的產量正因氣候壓力而下滑。 因此,尋找具備氣候韌性的替代作物已是刻不容緩的任務。在這場競賽中,小米(millet)與莧菜籽(amaranth)等古老穀物,正以黑馬之姿重返舞台。

小米家族中的許多品種,例如高粱,展現了驚人的耐旱與耐熱能力,部分品種甚至能在攝氏42度的高溫下生存,聯合國因此推薦其為氣候韌性作物。 Food Navigator的報導指出,這些作物不僅對水資源需求低,部分品種還耐鹽鹼,這在全球淡水資源日益緊張的背景下,顯得格外珍貴。 它們同時富含蛋白質、纖維與多種維生素,營養價值極高。

無獨有偶,源自中美洲的莧菜籽同樣是個中好手。這種被阿茲提克與印加文明奉為聖物的「偽穀物」,不僅蛋白質含量傲人,對抗熱浪與乾旱的表現也極為出色。 根據Modern Farmer的報導,開發出多年生版本的「Kernza」小麥草,其根系比傳統小麥深三倍,能更有效地從土壤深處吸收水分,應對極端降雨或乾旱。

這股回歸傳統、尋找韌性作物的風潮,也讓世人重新看見原住民傳承千年的農業智慧。一份探討原住民飲食經濟的研究指出,北美洲豪德諾索尼人(Haudenosaunee)的傳統食物體系,就是一個氣候適應力的完美範例。 他們著名的「三姊妹」種植法,將玉米、豆類和南瓜間作,創造了一個微型共生生態系。

根據該研究分析,玉米為豆類提供攀爬的支架,豆類為土壤固定氮元素,而南瓜寬大的葉片則能抑制雜草、保持土壤濕潤。 這種多元種植的模式,遠比現代單一耕作的農田更能抵禦生態系統的變化,同時也保護了生物多樣性。紐約植物園近期的一篇文章也強調,原生植物對於維持生態平衡很重要。

紐約植物園的專家指出,原生植物能更有效地支持當地的授粉昆蟲與鳥類,形成穩固的食物鏈。 研究顯示,種植原生植物的景觀,其鳥類與蝴蝶的物種豐富度,數倍於種滿外來園藝植物的庭院。 此外,這些植物的深根系統更是天然的「碳匯」,能將大氣中的二氧化碳儲存在土壤裡,協助減緩全球暖化。

除了應對氣候變遷,這些原生植物也為另一項全球健康危機——鈉攝取過量,帶來了曙光。截至目前為止,市場上多數低鈉鹽替代品以氯化鉀為主要成分,但部分使用者反映其帶有苦味或金屬味,且不適合腎臟病患者。這使得科學界開始探索更天然的植物性來源,作為風味與健康的完美平衡點。

儘管尚未有單一植物被正式封為新一代「減鹽超級巨星」,但這個概念已引發廣泛關注。科學家正研究某些能在鹽鹼地生長的「鹽生植物」(halophytes),它們在生長過程中會自然吸附多種礦物質,脫水乾燥後,不僅鈉含量遠低於食鹽,其本身帶有的鮮味(umami)與微量元素,反而能讓食物風味更有層次。 這類植物的商業化應用仍在初期階段,但潛力無限。


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