孩子不愛吃飯怎麼辦?德國專家說:孩子不吃就不吃吧!

在令媽媽們發狂的育兒問題清單上,『孩子不好好吃飯』屬於最高等級。安撫、哄騙、編故事,你為此絞盡腦汁,卻往往作用不大。

但德國兒童心理學家卻說:每個『不吃』都有理,你只關注了自己的擔心,卻忽視了『不吃』的積極作用。

>>>> 吃飯這件事上,試著做不完美父母吧!

放眼望去,似乎到處都是難伺候的小食客,有的孩子能風捲殘雲般地吃完一塊豬排,卻覺得水果和蔬菜面目可憎。

有的孩子就像“潔癖”一般,把自己的每頓飯都仔細檢查,把不喜歡的食物從中挑出來。而有的不滿1歲的孩子,除了媽媽的母乳,幾乎排斥一切食物。

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只要沒有疾病因素,他所攝取的營養足夠他的身體需要

對於父母如何應對難伺候的小食客,專家的建議是:父母不要想著做的完美,不應過多地控制孩子的飲食,只要沒有疾病因素,他所攝取的營養足夠他的身體需要

父母要做的應該是烹調健康的輔食,孩子不願意吃或者吃得很少的時候,也不要慌張,與其竭盡心力的勸說孩子 “多吃點” “嚐一下”,不如以身作則進行嘗試。


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你需要堅信的是,孩子吃飯的情況會一天天好轉的!

真的,無數案例在告訴我們,即使他曾經只吃那麼一丁點的食物,隨著年齡的增大,一切會好起來,他吃飯開始狼吞虎咽,開始把冰箱都吃空。更多時候,是父母調整心態,放輕鬆。

下面是父母和專家關於孩子“不好好吃飯”的問答:


1

Parents:2歲的孩子一週內只吃麵條或米飯,飲食非常單一,難道他吃不膩嗎?

Josephine博士:也許過兩週就是另外一個樣子了。但是,憂心忡忡的爸爸媽媽並不相信他們的孩子會自己找到解決辦法。要知道,當每天只吃自己喜歡的東西的時候,就是大人,也會有膩了的時候。


2

Parents:是不是孩子有可能在口味上尤其敏感,所以才會這不吃那不吃?

Josephine博士:有時是這樣的。味覺特別敏感的孩子不能忍受某些味道或者濃度。但是通常來說,孩子是能感覺到,什麼對他有益,什麼是他身體所需要的。

因此,如果有什麼食物他就是不喜歡的話,那就不吃好了,也許這些都是他不需要,或者消化不了的。


3

Parents:為什麼孩子會突然就出現不愛吃飯的情況呢?

Josephine博士:這往往是心情或者身體的原因導致的。比如今天吃飯興趣不佳,或者因為喉嚨發炎而吞嚥困難,或者因為長乳牙的不適。這個時候,父母就不要強迫孩子吃飯了。


4

Parents:孩子還不會說話的時候,怎麼知道他有沒有食慾?

Josephine博士:當孩子還不能用語言來表達自己的時候,他們的身體會為他代言。父母應該從一開始就認真對待孩子所發出的信號,不能強迫他吃或者不吃,壓力會帶來適得其反的效果。

通常,我會非常關注孩子的手,他們把什麼食物推開?或者他們拿起了什麼食物?這都是他在告訴我們的語言。

如果一個難對付的小食客抓住某個食物不放手,那就應該讓他拿著,或者,這會打開孩子的食慾。


5

Parents:因為孩子不愛吃飯,很多父母對此憂心忡忡,您想給他們什麼建議?

Josephine博士:我的建議是,我們不妨用積極的角度來看待孩子的吃飯問題。某個危機可能正是了不起的發育方面的前進。

德國有一句老話:在滿滿噹噹的飯碗前面,孩子就不餓了。也就是說,父母在這件事上用力過猛未必會有效。


6

Parents:為什麼有的父母對於孩子吃飯的問題很緊張,而有的卻相當放鬆?

Josephine博士:首先這裡有個人性格的問題,也跟父母掌握的育兒知識有關。其次,一次經歷也會讓父母對孩子格外的擔憂,比如困難的分娩、早產兒,或者產後併發症等。

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