每個孩子的心中都住著一隻彩色怪獸。情緒沒有對錯,教孩子學會區辨情緒。

孩子經常因為無法察覺與辨識,而以生氣來表現實質不同的情緒。

其實每個人心中都有一隻彩色怪獸。

情緒沒有對錯,教孩子學會區辨情緒,才能讓情緒發揮正面的功能!

《彩色怪獸》是一本適合4-6歲、國小低年級的小朋友閱讀的繪本,透過顏色與感官知覺的聯想,讓孩子了解各種不同的情緒。

例如:

鮮紅的怒氣像火一樣猛烈;


傷心像是失去什麼東西那樣,也像綿綿的下雨天;


害怕是個膽小鬼,老是想躲在黑漆漆的地方。


平靜就像安靜的樹,也像迎著風的綠葉,


能夠傳染他人的快樂,則像星星那樣眨著眼睛!


至於粉紅色代表的是……

描寫個別感受的兒童書籍有很多,有的是講憤怒,有的是描寫害怕或恐懼。但是《彩色怪獸》卻能引導孩子們學會梳理各自獨立,卻又相互影響的情緒,並辨別其中差異,最後學會如何管理及收納自己的情緒。

這是西班牙幼兒園老師最喜歡在情緒課程上使用的繪本,他們認為:這本書最能讓孩子認知情緒。

關心幼兒情緒發展的父母,可以透過共讀、討論、遊戲,和孩子一起認識心裡的彩色怪獸,陪伴孩子悅納所有感受,從中學習成長!

以下是部份內容試閱:

書名:《彩色怪獸》作者/繪者:安娜‧耶拿絲 Anna Llenas譯者:李家蘭出版社:三采文化股份有限公司

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這是一隻彩色怪獸。彩色怪獸今天一覺醒來,就覺得心裡怪怪的,心情一團糟……連他自己也不太知道到底是怎麼了!

唉!你又弄得一團糟啦?
怎麼還是學不來……

你把情緒全都攪亂在一起了。
這樣是行不通的啊!

當他像芭蕾舞者翩翩起舞……當他打扮成木乃伊的時候……

當他享用一大堆糖果……

當他潛到海底…..

洗澡洗到一半,
卻沒有熱水的時候……當他在餵魚時……

(更多內容詳見繪本)

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作者:臺灣芯福里情緒教育推廣協會理事長、親職教育專家 / 楊俐容


每個幼兒心中都住著一隻「彩色怪獸」,身上五彩繽紛的線條,是強烈、豐富的情緒經驗……

來自巴塞隆納的西班牙插畫家安娜‧耶拿絲所創作的《彩色怪獸》是一本結合情緒與藝術教育的精彩作品。

作者以其為藝術治療創作插畫的豐厚底蘊,不著痕跡地將情緒教育融入繪本裡,用豐富的創作方式表現單純的情緒元素,不重說教卻讓孩子在遊戲的氛圍中,學會了如何和自己的情緒好好相處。

作者以怪獸將情緒擬人化,生動、可愛又有點難搞的形象,非常真實地展現了幼兒階段的情緒特質,也讓孩子了解,原來「怪怪的、不大對勁,不知道自己到底怎麼了」這種有覺察卻無法辨識、理解的情緒狀態,是很正常的,從而得到鬆了一口氣的宣洩感。

由年齡相仿的小女孩來扮演情緒教練的角色,則讓孩子知道自己可以擁有駕馭情緒的能力,在接納情緒的同時,也要學習好好管理情緒。

小女孩說,如果情緒都攪在一起,就會亂成一團,沒辦法好好運作。

「覺察與辨識」的確是情緒教育的第一步,比如說:被小朋友拒絕,最原始的感受應該是失落所帶來的傷心,但如果幼兒沒有學會辨識「朋友不跟我玩,我好傷心」的感受,不知如何表達,也無法順利解決這樣的挫折,這種情緒就可能轉化為「他們好壞,都不跟我玩」,而演變成「討厭、生氣」。

幼兒經常以生氣來表現實質上有所不同的情緒經驗,多半是這個原因。

以色彩代表情緒相當符合幼兒直觀的感受,是很普遍也容易理解的譬喻。

彩色怪獸身上的繽紛色彩代表的正是情緒的多元與複雜性,而所有色彩錯亂交雜的怪獸,看起來確實有「一團糟」的感覺。

於是,小女孩告訴彩色怪獸,可以將不同情緒分別裝進不同的瓶子裡,以此展開本書的主軸~認識五大基本情緒。

作者以五種色彩代表幼兒生活中常見的五種情緒,用非常童趣的藝術手法勾勒出每一種情緒的特質、感受和常見的反應,例如:快樂會互相感染、快樂像太陽一樣耀眼,以及快樂的時候我們會笑、會跳、會手舞足蹈……等。

作者將「平靜」放進來,並把它放在最後做為壓軸的安排,也特別令人激賞。關於人類的基本情緒可以分成幾類,心理學家們並沒有絕對的定論,但大致同意在6~12種左右;其中負向情緒遠多於正向情緒,而且不包含「平靜」這個類別。

然而,從情緒教育的觀點來看,正向情緒經驗的累積,能夠提供孩子心理能量,讓他們有力氣面對並處理負向情緒;而在這個情緒刺激過多過強的時代,回歸「平靜」更是重要的情緒能力之一。

因此加入「平靜」,不僅平衡了正負向情緒的比重,也鼓勵孩子無論快樂、傷心、生氣或害怕,最後都可以透過深呼吸、冥想、接近大自然等,來讓心理平靜下來、讓心靈獲得修復。

在介紹五大基本情緒之後,作者指出:「這些情緒都屬於你,每一種情緒都擁有不同的顏色……」這裡所要傳達的,是情緒教育最核心的概念,也就是「情緒沒有對錯」。

情緒會起伏變化是很正常的現象,但無論是大人或孩子,都需要學會區辨情緒,進一步了解、探究之後,才談得上如何好好管理,讓所有情緒發揮正面的功能。

此外,為了深化幼兒對基本情緒的辨識和感受,作者另外提供了《彩色怪獸情緒著色本》, 讓孩子在選擇色彩時,再次認知情緒的特質、感受和表現,同時也讓孩子理解「情緒的產生多半來自於生活事件」的概念。

透過著色活動提升幼兒對自我情緒的覺察,也具有宣洩情緒的療癒效果,更是相當獨到且貼心的設計。也難怪它會成為西班牙幼兒情緒教育的指定繪本。

情緒無所不在,而且每一種情緒都有其存在的意義和正向的價值;快樂讓我們對生活充滿期待、難過教我們懂得珍惜、生氣可以成為進步的動力、害怕也可能引導我們避開危險的情境。

但是,如果孩子不懂得將正向情緒的記憶儲存起來,或者一難過就會困在裡頭好久、一生氣就做出破壞性的舉動,甚至因為害怕而拒絕嘗試、裹足不前……那麼情緒就成了阻礙孩子成長與學習的負向能量。

情緒如水,既能載舟,亦可覆舟;是利是弊,關鍵就在於孩子是否具有掌握情緒的能力,也就是大家所熟知的高EQ。

當孩子展現情緒時,由父母和老師扮演情緒教練的角色,善用情緒輔導的知能,幫助幼兒紓解情緒、恰當表達,當然是幫助幼兒發展情緒能力最重要的途徑。

但除此之外,幼兒自身也能透過活動課程的規劃,有系統地建構對EQ的認知、技巧和領悟。而情緒繪本的閱讀以及延伸活動的運用,對父母、老師和幼兒來說,則是熟悉、方便,而且樂趣橫生的優良素材。

以情緒為主題的繪本大都強調情緒與生活情境的連結,以具體的生活事件描繪情緒的來源以及不當表現的後果,接著再試圖引導孩子學習情緒調節與合宜表達。

而《彩色怪獸》則直接呈現情緒管理最基礎也最重要的能力元素—情緒覺察與辨識,讓孩子在充滿詩意的文字與藝術氣息濃烈的畫面中,自然而然地認識基本情緒。來自現代藝術原鄉—西班牙的繪本創作,果真令人驚艷不已!

《彩色怪獸》引導孩子學會梳理各自獨立卻又相互影響的情緒,並能辨別其中差異,為幼兒的生活注入強大的力量,啟動成長和學習的契機。

關心幼兒情緒發展的父母和師長,可以透過共讀、討論、遊戲,和孩子一起認識心裡的彩色怪獸,陪伴孩子悅納所有感受,從中學習成長!

本套組包含《彩色怪獸》繪本與《彩色怪獸情緒著色本》,方便帶讀與活動運用。

以情緒為主題的繪本大都強調情緒與生活情境的連結,以具體的生活事件描繪情緒的來源,以及不當表現的後果,接著再試圖引導孩子學習情緒調節與合宜表達。

但《彩色怪獸》則直接呈現情緒管理最基礎,也最重要的能力元素:情緒覺察與辨識,讓孩子在充滿詩意的文字與藝術氣息濃烈的畫面中,自然而然地認識基本情緒。

《彩色怪獸情緒著色本》則讓孩子在選擇色彩時,再次認知情緒的特質、感受和表現,同時也讓孩子理解「情緒的產生多半來自於生活事件」。透過著色活動提升孩子對自我情緒的覺察,也具有宣洩情緒的療癒效果。

【本書特色】

1. 唯一幫助孩子分辨情緒、理解情緒、表達情緒、調節情緒的繪本。

2. 西班牙幼兒園指定情緒教材,並輔以情緒著色本提升孩子對自我情緒的覺察。

3. 親職教育專家楊俐容老師特別撰寫本書的導讀使用,以及師長運用指南及延伸活動。

4. 附注音,可親子共讀,也能讓孩子自己享受閱讀樂趣。

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圖文來源及授權:三采文化