媽媽們知道嗎?長時間抱寶寶,當心抱出問題來!

一天內多長時間抱著寶寶合適?

長時間抱著孩子會違背其自然的生長發育規律。有些孩子習慣在媽媽的懷抱中入睡,長久下去會形成環境依賴,不抱就睡不著。

一般新生兒每天需要20小時睡眠,6個月左右每天需16小時睡眠,少於這個時間就可能影響發育。嬰兒到了2個月時,每天累計應抱2個小時左右。

此外,嬰兒的骨骼生長較快,如果長期抱在懷中,對其骨骼的正常成長極為不利。

抱出來的問題

軟軟小小的寶寶時常讓媽媽抱在懷中捨不得放下,但是,你知道嗎,長時間地抱著寶寶,尤其是一歲以內骨骼正在發育中的嬰兒,會有不良影響哦!

問題1:影響骨骼和肌肉發育

周歲內的寶寶處在人生第一次飛躍期,骨骼生長較快,如果長期抱在懷中,會導致運動量不足,使寶寶失去大量在運動中學習的機會。

懷抱之外必不可少的運動

.2~4個月時,給寶寶做被動體操,活動四肢肌肉,增加肌肉張力。

.4~6個月時,幫助寶寶開始練習翻身運動。

.半歲後,讓寶寶開始練習爬行運動。

.8~10個月時,開始獨自站立的準備運動。讓寶寶俯臥,將他的兩腳提起,再慢慢地放下,重複多次,以鍛煉寶寶的上身及腕部的力量。

.10~12個月時,開始步行的準備運動。讓寶寶蹲著或跪著,拉住他的雙手,使他立起來,這樣重複多次,以鍛煉寶寶的下肢肌肉。

英國政府要求托兒所的初學走路兒童每天至少步行15分鐘。可以說,盡早進行有氧運動,將促進處在生長發育旺盛期的嬰幼兒身體各器官和四肢發育。

問題2:影響大腦發育

寶寶越動越聰明。剛出生的寶寶大腦中有數十億個神經元,它們之間並沒有聯繫,只有通過各種運動才能加強神經元之間的連接。這是因為,運動是重要的生理刺激之一。

當嬰兒動起來,他就已經接受了數百次觸碰和位置感的刺激,這些都將告訴大腦關於身體在空間中的位置以及四肢所處的地方。能促進腦細胞生長,為大腦提供更多的氧氣和能量,從而促使智力發育。

如果寶寶早期缺乏運動,大腦就不能得到良好發育,對外界反應也會變得遲鈍。

問題3:使寶寶有依賴心理

周歲內嬰兒的生理需要完全依賴成人及時的給予滿足。出生後,嬰兒需要適應外界與媽媽肚子裡完全不同的環境,故消極情緒較多,需要媽媽溫暖的懷抱。

滿百天后,積極情緒逐漸增加,尤其在溫暖環境中、吃飽後更為突出。半歲時,寶寶能區別生人與熟悉的人,由此產生對媽媽依賴的情緒,清醒時常常要求媽媽抱著。

而這個階段,寶寶經常在媽媽懷抱裡就會錯過匍匐期的學習訓練,容易使寶寶感覺統合失調,日後很可能出現多動、任性、脾氣暴躁、不易與人溝通、注意力不集中、閱讀跳行等問題。

正確做法:

媽媽要和寶寶經常在一起,但不是總抱著他,應讓寶寶及早循序漸進地運動,既鍛煉各部器官的生理功能,提高手眼協調能力,促進肌張力、身體靈活性及平衡能力的發展,又能增加寶寶的愉快心理。在玩耍中發展運動技能是再好不過的方式。

問題4:影響睡眠質量

有不少小嬰兒需要媽媽抱在手中搖搖晃晃才能慢慢睡著,抱著睡時睡得很好、很久,一放到床上就醒來,很久也睡不著,讓媽媽不得不再次抱著哄他入睡。久而久之,惡性循環,大人不抱就睡不著,不僅影響睡眠質量,而且影響身心的健康發育。

寶寶「睡不安」的原因與入睡的依賴性有關。寶寶睡覺哭醒,假如媽媽採取不理不睬的態度,往往會加重寶寶的恐懼心理,從而影響睡眠;相反,寶寶睡覺一有動靜即予以反應,很容易導致依賴性的形成。

正確做法:

當百天內的嬰兒想睡覺時,媽媽最好先抱著、哄著;4個月後的寶寶入睡時,媽媽應陪伴在他的身邊,哄著入睡。要注意為寶寶營造良好的睡眠環境,一個舒適的睡眠環境對寶寶進入睡眠狀態和睡眠深度、睡眠質量影響都很大。

有效防範睡眠障礙的措施

1.從小養成良好的入睡習慣。如睡前不讓寶寶含乳頭;媽不要拍著抱著或搖著寶寶入睡,然後再把他放到床上。

2.睡覺時臥室的光線應稍暗,保持空氣新鮮,環境清潔安靜,被蓋合適;或者讓寶寶朝著背光的方向睡,讓他慢慢適應環境。

3.及時治療影響睡眠的某些疾病,如感冒發燒鼻塞、佝僂病、蟯蟲病等。

養育建議

嬰兒啼哭多是由於身體不舒服引起的,有時也是一種正常的運動,並不是因為沒被抱而哭鬧。

當寶寶因飢餓等生理需要哭鬧時,豎著抱是最有效的安慰方法,即將寶寶的頭和頸部托穩,腹部貼著大人的胸部,頭靠在大人的肩膀上豎著抱,輕拍寶寶的後背。

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