寶寶免疫力最脆弱的三個時期!爸媽們請這樣保護你家寶貝!!

新生兒、斷奶期和斷奶後、初入幼兒園,這3個時期是寶寶成長中免疫系統最為脆弱的時期,也是最讓爸媽擔驚受怕的3個時期。

而寶寶的免疫系統,正是在一次又一次與細菌、病毒的鬥爭中得到鍛煉而不斷完善的,讓孩子到大自然中去,注意鍛煉身體,給他充足的營養與呵護,讓寶寶的免疫力全面起飛!

新生兒:

寶寶在媽媽肚子裡時接受了一些抗體,相當於有了一層天生的保護屏障,可抵抗某些疾病。但由於寶寶剛降生,白血球功能不健全,而且「補體」(存於血清中,能夠增加抗體作用)成分很低,根本無法配合抗體作用阻止病原體的入侵,因此是抵抗力很差的一段時期。

提升方案:

盡量以母乳餵養

專家建議,嬰兒出生後的頭半年裡只餵母乳,之後在添加輔食的同時,最好持續母乳直到寶寶1歲。如果實在不具備條件,也至少要4個月,即使乳汁不多,但只要是母乳就好。

注射預防針,免疫有保障

接種疫苗能夠刺激寶寶的身體產生抗體,從而保護他免於感染某些危險的傳染病,起碼也能降低感染的可能性。因此,一定要遵照醫生的囑托,按時給寶寶注射疫苗,這比多穿衣、多蓋被更重要。

睡眠,讓免疫系統「養足精神」

充分睡眠能使寶寶的身體通過休息恢復活力,減輕免疫系統的負擔。新生兒每天應保證16~20小時的睡眠時間。

斷奶期和斷奶後:

小心了,這是寶寶抵抗力最弱的一段時期!

6個月後母乳已不能滿足寶寶營養需要,有的添加輔食,有的逐漸斷奶。之前來自於母乳的免疫供給沒有了,而寶寶從母體得到的抗體,在出生6個月時也已基本消耗殆盡,沒有母乳做後盾,寶寶的免疫優勢一下子消失了。

提升方案:

充足營養,提升免疫力的根本。

寶寶6個月以後,母乳中的營養已不能滿足其生長發育的要求,要及時、正確地給寶寶加配方奶粉和輔食配料。注意輔食添加的順序和原則,食物的選擇和製作方法,做好母乳與[輔食]的銜接。

維生素和礦物質。

寶寶健康離不開維生素和礦物質,但除了維生素D和維生素K以外,我們的身體並不生成其他營養素,所以其他的營養物質則必須從食物中攝取。

多曬太陽,多運動

每天帶寶寶到戶外曬太陽、呼吸新鮮空氣,每天半小時的身體活動,都可以達到增強體質的作用,冬天也要堅持。人們總認為冷空氣導致感冒,但事實是病毒和細菌帶來感冒,而且它們喜歡生活在室內。

初入幼兒園:

隨著年齡的增長,寶寶自身的免疫系統逐漸成熟,抗體的產生能力逐漸增加,通常在3歲以後,機體抗病能力明顯提高。

但初入幼兒園,生活環境發生變化,接觸人群加大,對於更多更廣泛的病菌,身體還沒有建立起相應的免疫機制,因此這段時期寶寶很容易生病。

提升方案:

  

減少壓

已有研究指出,承受壓力愈大愈容易感冒。教導孩子放鬆的技巧,適當安排活動,別讓壓力壓垮孩子的免疫力。

少吃含糖食物

糖會降低白細胞的活力,削弱它們對細菌的反應能力。

多和其他孩子接觸

據研究,13歲以下的孩子如果幼小時多和小朋友相處,日後罹患氣喘幾率減少一半。通過接觸其他孩子,暴露在感染原下,可刺激孩子的免疫反應,增強免疫系統,降低對過敏原起反應而引發氣喘的機會。

天涼慢添衣服。

耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應靈敏度的最有效方法。沒有經過寒冷鍛煉的寶寶,反而更容易感冒。一般來說孩子比大人多穿一件單衣就可以了。

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