關於刷牙這件事,我們竟錯了幾十年……你教小孩刷牙的方式對嗎?

我們明明知道,看牙確實蠻貴的…  
  
我們明明知道,牙疼不是病,疼起來真要命…

我們明明知道,一口黃牙會讓自己的顏值負分。
  
可是你知道嗎?這一切都是因為你不會刷牙!
  
正確的刷牙方法應該是下面這樣:


1. 將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方。

刷毛與牙齒大致呈45°角,同時將刷毛向牙齒輕壓,使刷毛略呈圓弧,牙刷側邊與牙齒有相當大的接觸。

  
2.牙刷定位後,開始作短距離的水平運動,兩顆到三顆牙前後來回約刷10次。
  
3.上顎後牙的舌側部分是較不易刷的地方,刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處,刷柄要貼近大門牙。
  
4.刷咬合面時,也是兩顆兩顆牙,來回的刷。咬合面上的天然窩溝不容易刷乾淨,要用力些刷哦。


5.刷門牙的時候有點特殊,要把牙刷豎起來,一顆一顆的上下來回刷,內外都要刷到。


6.只要循序的刷便不會有遺漏。每個區域刷30秒左右。


7.刷完所有牙齒後,輕輕的刷舌頭表面,清水漱口就大功告成啦。



看完了,知道怎麼做了吧!  

如果我們明明知道了好的方法,卻不去堅持養成習慣,依然沒有什麼用。