1. 大多數女人的乳房都有腫塊，並非完全平滑的。
醫學術語叫做乳房纖維囊性變，是指乳房摸起來有塊狀物，伴隨部分液體性囊腫。過去曾被當做纖維囊性乳房疾病。
但它其實在過去相當長時間內影響過近一半女性。所以醫生們放棄了「疾病」這個詞。
在經期，你可能會注意到乳房有腫塊，會感覺壓疼。通常在 20 – 50 歲之間這種情況會出現，基本上它是正常現象，沒什麼可擔心的。
但如果疼痛惡化，或者你發現了新腫塊，它摸起來很硬，而且不規則，位置還是固定的，建議你去看醫生。
2. 咖啡會讓你的乳房更敏感
有證據表明，咖啡因會增加乳房壓迫痛感，特別是有乳房纖維囊性變的人群會感覺更明顯。但咖啡成癮人士寧可選擇有點疼，也不會選擇沒有咖啡因的生活。所以，你想怎麼做就怎麼做吧。
3. 運動可能導致乳房疼痛
這種疼很可能是肌肉酸痛，如果你一直做很多伏地挺身和胸部運動，可能會傷到你的胸肌。
4. 當然，有成噸的可能讓乳房感覺疼
激素是最普遍的原因，無論是正常生理期，還是避孕藥中的雌激素，或者激素治療，有些人對雌激素的反應就是比較敏感，這實際上取決於個人反應。
乳房疼痛還可能是由於運動或胸罩引起的，而且你很容易誤把乳房疼痛當成胸腔或胸壁疼。如果疼痛持續或變得更糟糕，再或者疼痛只發生在一側乳房上，建議你立刻找醫生檢查一下。
5. 乳頭高潮真的存在！
一些人的確能通過刺激乳頭達到性高潮，這種情況雖然罕見，但的確存在。
6. 乳房大小的確跟遺傳和體重有關
無論你是 A 還是 D+ ，都可以將其歸結為 DNA 和體型原因。既然乳房存在脂肪組織，它們的大小會隨著你的體重增減而波動。
7. 任何人都可能患乳癌
女人、男人、異裝癖、變性人，任何人只要有乳房組織就可能得乳癌。據美國癌症協會總結，大約八成的女性會患某種形式的乳癌，而男性的比率是千分之一。
男性乳房與女性乳房類似，盡管與脂肪織織相比，他們的乳房更多的是結締組織，那是因為他們產生的雌激素比較少。但是如果男性由於服用某種藥物促使雌激素產生，他們患乳癌的風險也會增加。
雖然並沒有統計數據展示變性人患乳癌的發病率，但請記住，任何人都處於危險中。如果你從一個女人變成一個男人，仍然可能患乳癌，只要你還有胸部。醫生會建議你定做乳癌篩查。
8. 超過 80% 的人沒有家族病史但仍患有乳癌
所以不要以為遺傳是造成乳癌的第一原因。
9. 乳頭和乳暈形狀、顏色、大小各異。
無論你的乳頭是大是小，顏色是深是淺，都是正常的！乳暈也一樣具有差異性。有的人的乳頭還會縮進皮膚裡。
基本上，乳頭並沒有一定之規，它們都是正常而偉大的存在。但如果你的乳頭髮生了明顯的大變化，還是要去看醫生。
10. 避孕並不能讓你的乳房變大
如果你正以服用激素的方法避孕，有些人可能會發現乳房尺寸變大，有些人則保持不變。這取決於你的基因、體重和對激素的敏感性。
11. 乳房由一些不同的東西組成，但大部分是脂肪。
你的乳房有很多不同的功能組織，包括乳導管，乳葉，還有一些纖維結締組織，但大部分都是脂肪。
12. 乳房密度是功能組織和脂肪組織的相對數量
你可能聽說過致密乳房，致密乳房意味著你的乳房含有更多奶導管、乳葉和結締組織，而不是脂肪。當你變老時，隨著雌激素減少，乳房可能就不那麼致密了。
擁有致密乳房的女性患乳癌的機率是普通女性的 4 到 5 倍，做乳房 x 光檢查時檢測不出乳癌的機率高達 10 倍。
13. 乳房下垂幾乎不可避免
只能怪年紀了~隨著年齡增加和停止產生雌激素，大部分乳腺和乳導管組織會退化變成脂肪組織。
這使得你的乳房密度降低，甚至變小或變鬆。加上年齡增長皮膚鬆弛這個事實，下垂不可避免，基本上，重力就是一個婊子。
14. 隆乳手術依然是最多的整形手術。
據美國整形外科學會，2014 年美國有 286, 254 例隆胸手術發生，大量的填充物啊！
15. 母乳餵養並不容易
母乳餵養其實比想像中困難。人們想像中它總是自然和容易，但有很多人遇到了困難就會感覺氣餒。如果你遇到乳汁分泌困難，請向醫院的泌乳顧問尋求幫助。
即使乳汁可以順利分泌，乳頭也可能發生破裂出血和疼痛，因此在餵養期間保持乳頭滋潤很重要。如果你由於餵養發生了真菌感染，一定要去看醫生，不能亂治。
16. 即使沒有母乳餵養，乳頭也可能分泌液體
這很可能發生，也許是乳房或乳頭被外力擠壓後的正常反應。但也可能是大麻煩開始的跡象。如果它開始滲血，或只有一個乳房發生這種情況，你要去看醫生。
17. 了解乳房的正常狀態，比每月自檢更重要。
據世界衛生組織報告，雖然並無證據顯示，乳房自查是有效的乳癌篩查方式。但大多乳癌專家強烈建議，你應該知道自己的乳房在經期和非經期裡的正常狀態，這被稱為乳房自我意識。
乳房自查最好每月一次，理想的時間是在月經結束後的一周。因為你可以忽略在月經期可能發生的纖維囊性乳房變化。
當你開始了解自己的乳房，如果發現有堅硬的腫塊，它的形狀不規則，位置是固定的（不隨你的乳腺組織而運動，只是待在一個位置），要告訴你的醫生。
記住，這雖然不是硬性規定，但可以有效幫助你去區別自己是不是患有乳癌。
18. 胸部運動並不能讓你的胸部更驕傲
當然，運動鍛煉可以增強胸大肌，這個肌群坐落在乳房上，可以提拉你的胸壁（也許可以讓乳房看起來有點變大），但並沒有證據表明這麼做可以讓你的胸部看起來更傲人。
19. 乳側可能比乳頭更敏感
乳頭並不總是焦點，有時乳房上部，側面，或底部都可能更敏感。
20. 大部分女人應該在 40 歲就開始乳房 x 光檢查
美國癌症協會、美國國家綜合癌症網路都建議所有 40 歲以上女性要每年進行乳房 x光檢查 。
但美國預防服務工作組不建議在 50 歲前做常規篩查，而是建議你應該與你的醫生討論何時開始比較合適 。
為什麼會有這樣的爭議和矛盾。因為有些人擔心做太多乳房 x 光檢查會導致不必要的焦慮和假陽性表現，而另外一些則強調早檢查早發現早治療。
但患乳癌高風險的人群則可能需要更早篩查。如果你的一級親屬（媽媽、爸爸、姐姐、哥哥）患乳癌，建議你早於他們被診斷發現的 10 年前開始檢查。（比如，媽媽在 45 歲時查出患乳癌，你的篩查需要提前到 35 歲）。
注意：這裡沒有對變性人的明確建議，但如果你有乳房或曾使用激素讓自己過渡到女人，那麼你需要跟你的醫生談談何時開始篩查比較好。
21. 乳癌篩查並非一定通過 X 光檢查來完成
乳房 x 光片是最常見的篩查工具，但他們並不總是最好或唯一的選擇。
在致密乳房人群中，很難通過乳房 X 光片找到腫瘤（因為腫瘤和致密乳房組織在測試中都呈現白色）某些情況下，你的醫生可能會建議使用超聲波，它可以發現更多癌症，或假陽性情況。
乳癌高風險女性可能更需要核磁共振成像，它可以發現乳房 X 光檢查發現不了的癌症。
還有一種新篩選工具是 3D 乳房 X 光檢查，它可以更好胸部成像，並減少得重覆訪問乳房組織的次數。
22. 少喝酒和保持健康體重，是降低患乳癌風險的兩個重要方法。
據美國國家癌症研究所，酒精攝入越多，患乳癌風險越高。降低風險的另一種方法是保持健康體重，因為肥胖會增加罹患或復發乳癌的風險。
23. 大部分人的乳房大小完全不同
如果你的乳房不對稱，這非常正常。有些人甚至可能會有一個罩杯之差，雖然這種情況並不多見。
無論你的乳房大小、形狀、顏色是什麼樣的，我都可保證，它們都非常棒！
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