花溪麻麻
我的寶寶已經2歲了，吃飯是個大麻煩，每次都是連哄帶騙才能吃完一頓飯。
小雨媽
我家的也是。邊玩邊吃，拿著碗追著餵，餵一餐飯比做半個小時運動還累。
相信很多媽咪都與花溪麻麻、小雨媽有同感，給寶寶餵飯太難了，一頓飯吃兩小時，飯涼了寶寶才吃一點點。
<section class="135article" style="background-image: url(
有人曾研究過韓國、美國、中國三個國家的寶寶，每個國家寶寶吃飯習慣都不一樣。
飯桌上的韓國孩子
韓國的父母在飯桌上的表現像是長者。在家中年紀最小的孩子，每次吃飯前，都要忙忙碌碌地按從老及幼的順序給屋內的人盛飯端飯添飯。
完畢，還得目不斜視，正襟危坐，恭恭敬敬地對飯桌上的長輩們說：「謝謝你們給了我這麼一頓豐盛的飯菜！」韓國的孩子吃飯時是一種感恩的表情。
飯桌上的美國孩子
美國的父母在飯桌上的表現像是朋友。在孩子能拿得動勺子時，父母就不會再給孩子餵飯。
孩子喜歡吃什麼，美國父母只是提出建議，至於最終孩子是喜歡是肉還是吃蔬菜，美國父母是從來不管的，孩子吃多少飯，爸爸媽媽更不願意再管。
因為在美國父母的眼裡，孩子已經開始可以為自己負責了，他自己知道自己需要什麼。結果，美國的孩子吃飯時表現的是一種獨立的品格。
飯桌上的中國孩子
中國的父母在飯桌上的表現如同服務生，如果家中有老人，那麼老人更像是「海底撈火鍋店」的服務生，我們曾經看過許多這樣的場景：老人用顫抖的雙手捧著碗端到桌上，一遍又一遍呼喚著孩子吃飯；父母端著碗追趕著孩子；父母一遍又一遍地在飯桌上督促孩子多吃。
然而，中國孩子鮮有感恩的表情，有的更多的是不耐煩，覺得這些得到的是應該的。
1、進餐環境雜亂
有些爸爸媽媽不注意進餐環境是否良好，甚至自己也是看著電視，在高談闊論中進餐。寶寶本就對周圍的環境充滿了好奇心，而且此時的孩子自我控制能力很差，轉移注意力就不會好好吃飯了。
2、進餐氛圍不好
有的爸爸媽媽在工作上有不順心的事，如果經常在餐桌上表現出來，使得餐桌上的氣氛很壓抑，寶寶精神會很緊張。也有的家長在餐桌上訓斥寶寶，造成孩子的食欲降低，時間長久就會產生厭食。
3、強迫寶寶進食
有時候寶寶因為某些原因食欲差不想吃飯，家長不好好找孩子食欲差的原因，強迫寶寶進食，這會引起寶寶子神經性厭食，也會導致寶寶進餐狀況不好。
<section class="135article" style="background-image: url(
1、養成良好的進餐習慣，少吃零食
從小讓寶寶養成規律的飲食習慣，正常飯點進餐，切記不要暴飲暴食。暴飲暴食會讓寶寶對喜歡的食物吃過量，增加飽腹感，從而對正常食物不感興趣；吃飯前盡量不要給寶寶吃太多零食或甜品，容易產生飽腹感。
2、讓寶寶坐在餐椅上吃飯
讓寶寶養成習慣坐在兒童餐椅上吃飯，給他繫上安全帶，防止他爬出來。寶寶坐在高腳椅上吃飯，雙腳離地，他就無法在吃飯時間跑來跑去，可以培養寶寶專心、獨立吃飯的好習慣。
3、使用兒童專用餐具，增加吃飯的樂趣
大人使用的瓷碗、勺子厚重，寶寶不好控制；而且易碎，存在一定的安全風險。給寶寶挑選或者讓寶寶自己挑選喜歡的美美的兒童專用餐具，讓他自己做主從喜歡餐具開始，而對吃飯感興趣。
4、讓寶寶參與製作食物的過程
邀請寶寶一起參與做飯過程，比如擇菜、洗菜，飯前擺放碗筷等，寶寶親自參與做飯過程，付出了勞力，他們會更願意品嘗自己做出來的東西。
5、製作多樣的菜式，提高寶寶食欲
菜單要靈活多變，一樣的食物可以試試不同的做法。在準備菜式時可以從顏色、形狀上下手，而且擺盤的時候也可以多多下功夫，變化多樣的食物更能吸引寶寶注意力，讓寶寶乖乖吃飯。
爸爸媽媽們可以學習參考一下日本麻麻的花式便當，幾個米飯模具就能做出好看又好吃的寶寶食物。
6、吃飯的氣氛應該是愉快的
愉快的就餐氛圍會帶來良好的舉止，爸爸媽媽們不要在餐桌上批評和指責寶寶，引起他們對吃飯的厭惡。餐桌是全家人一起享受美食的過程，壓力和緊張會讓寶寶食欲下降哦。
7、寶寶不吃就拿走食物
有時候把食物放在寶寶面前，寶寶不吃，用小手把食物推開。就算是強行餵孩子，孩子也會把食物吐出來。這種情況，媽媽最好把食物拿走，並對孩子說，你現在不吃的話，就沒有食物了哦，只能等到下次了。
孩子如果還是不吃，就堅決拿走食物，等孩子餓了的時候，他會主動要求食物，這個時候可以適當給點食物。要讓寶寶知道吃飯時間就應該好好吃飯，不然會餓肚子。
好了。家有吃飯小麻煩寶寶的，就試試這幾個方法吧，讓寶寶乖乖吃飯，健康成長是所有父母的願望。
