寶寶的頭睡偏、睡扁了該怎麼辦?

文:小小包媽媽

這篇文章來說說寶寶的頭型,很多媽媽諮詢寶寶要不要睡枕頭?頭睡扁了,睡偏了怎麼辦?

我家Mini包6個月體檢的時候,發現頭睡的有一點點偏,我還挺緊張的,查了很多相關的資料,醫生當時的建議是往另一側多睡,還有清醒的時候盡量少躺著,多趴著玩。

還有啊,我們家包子爸爸有一個名副其實的大扁頭,小時候怎麼睡的,就不好追溯了,但是真的影響美觀呀。。。

孩兒他爸,對不起了,555,別恨我!

所以很多家裡老人堅持要新生兒睡各種灌了大米、小米的定型枕頭,把腦袋睡平、把腦袋固定睡覺等做法真的很扯很無知!結果,因為堅持,導致新生兒頭型睡偏的比比皆是,其實這個在醫學上有個專有名詞叫「扁頭綜合症」,指的就是嬰兒頭部發育期間出現不同程度的扁平畸形。

全世界有很多扁頭綜合症的嬰兒

什麼是扁頭綜合症?

扁頭綜合症(Flat head syndrome),是指嬰兒頭骨後位或側位發生不同程度的扁平畸形,以及由此帶來的嬰兒機能損傷。

不同程度的偏頭

引起扁頭綜合症的原因主要分為由於睡姿、吸引器、產道擠壓等非病理性原因引起的,和由於顱骨發育不全,先天性頭骨畸形等病理性原因。

睡姿真的可以改變頭骨的形狀嗎?

睡姿肯定可以影響頭骨的形狀,如果長時間一直壓迫在同一位置,頭骨就會變形。但是嬰兒保持一個睡姿不動,也就是在出生後的6個月內,6個月之後大部分嬰兒睡覺都會自己翻來翻去,並不會保持一個睡姿不動,而頭骨的生長是一個緩慢持續的過程,所以一般輕微的睡偏,6個月之後會慢慢圓回來,美國兒科學會指出,家長不必為此過於擔心。

美國兒科學會同時也給出了一些建議,比如睡覺的時候可以每次適當改變頭著力的位置,比如稍微向左偏或向右偏,另外,當嬰兒處於清醒狀態的時候,多讓他們趴著玩耍,也就是「Back to sleep, Tummy to play(仰著睡,趴著玩)」原則。

下面就是網上一張經典的干預治療對比圖,是由於平躺著睡造成了女嬰頭骨扁平,採取措施後恢復圓形了。

只有頭骨嚴重變形的才需要矯正,一般來說不會發展成這樣。那如何判斷是否需要治療呢?

扁頭綜合症的六步觀察法

1

水平線觀察

第一步:把寶寶放在胸前,用兩隻手比著孩子的耳朵,觀察你的手是不是在一條水平線上?在一條水平線上就是正常的,不在就需要進一步觀察。

很明顯能看出問題

2

俯看觀察

第二步:讓寶寶躺在床上,從寶寶的頭頂觀察,看孩子頭部的形狀是不是對稱和正常?

3

側面觀察

第三步:從側面觀察,一個人抱著寶寶,另一個人從側面觀察,看寶寶的頭是不是有特別突出的部位?

4

正面觀察

第四步:從正面觀察,把寶寶抱在面前,從正面觀察寶寶的面容和五官,特別注意寶寶的五官是不是對稱,正常寶寶的五官是對稱的。

5

寶寶平躺觀察

第五步:讓寶寶平躺在床上,從寶寶的腳底從下往上俯視觀察,看寶寶的頭是不是偏向一側,如果發現寶寶總是習慣性的偏向一側,就要重視了。

6

42天篩查請教醫生

第六步:如果你發現寶寶有任何不夠對稱的睡姿問題,都要在四十二天篩查的時候請教醫生怎麼處理。

大多數寶寶的頭部會自動矯正

隨著月齡增大,大多數寶寶的頭部會自動矯正,我們也可以有意識的通過不斷改變寶寶的睡眠方向,變換餵奶的手臂姿勢,多讓寶寶趴著玩這些手段來幫助寶寶改變頭部著力點。

梅奧醫學中心(Mayo Clinic)給出的在扁頭症(Flat Head Syndrome)和嬰兒突然死亡綜合症(Sudden Infant Death Syndrome)的風險評估中應該做出的正確選擇是:

  1. 經常改變嬰兒睡覺的位置(但仍然保持背部著床)。

  2. 在孩子醒著的時候,經常抱著孩子。

  3. 在父母的監控下,試著讓孩子趴著玩耍(堅實介質)。

嬰兒睡覺時需要枕頭嗎?

目前還沒有準確的科學依據來判定何時需要給嬰兒枕頭,崔玉濤醫生的觀點是「人體脊柱有四個彎曲——頸、胸、腰和骶尾。這四個彎曲會隨著嬰幼兒生長逐漸形成。只有當頸曲形成後才需枕枕頭。

當孩子會獨立坐立時,頸曲才會形成。所以,建議會獨立坐時才需枕枕頭。不論是否枕枕頭,睡眠姿勢(平臥、左右側位、俯臥)最好隨機變化,以免因睡眠姿勢導致頭型異常。」

頭已經睡扁,睡偏了怎麼辦?

我家mini不就是睡的有點偏嗎,但是他的症狀很輕微,幾乎可以忽略不計,所以只要按照崔玉濤醫生的建議,多注意調整往另一側睡,多趴著玩就可以了(這點很重要),不用再多的干預了。

如果對於4個月以後的寶寶,扁頭仍然比較明顯,相比國內兒科的被動等孩子自癒,國外兒科則會建議給孩子加上矯正頭型的糾正頭盔,糾正頭盔會以外力將頭骨慢慢壓回正常的形狀,幫助寶寶頭型有方向行的生長。

下面是我的好朋友的真實案例

好朋友jing家的寶寶dd的頭被睡扁了,她使用了頭盔干預治療法,她在dd一歲三個月的時候才開始帶,相對來說介入的時間有點晚,所以恢復的效果沒有達到最完美的效果,下面我們來看看她的心路歷程:

dd出生前我看了不少育兒書都提到了嬰兒猝死症,當時就被這個嚇得半死,心想一定一定得注意不能讓孩子趴睡,趴睡會窒息,美國兒科協會也大力提倡仰睡,所以dd出生後我基本都讓他仰睡,甚至他有時候側身我都會緊張的把他翻過來平躺。

但是新問題來了,在dd百天的時候我突然發現他後腦勺竟然睡平了!圓圓的可愛問號頭沒有了!雖然有老人安慰說就得睡平了才好看呢,可我完全接受不了哇!

我當時心情就是自責又難過。小男孩圓圓腦袋多帥呀,我馬上惡補了這方面知識,才知道還有扁頭綜合症這名詞,沒錯,矯枉過正我犯了新手媽媽滴錯誤,我又查了一些資料想彌補自己犯下錯誤,天天看著dd扁平後腦勺心裡別提多後悔了。

然後我查到美國可以為矯正頭型提供這樣滴頭盔,所以毫不猶豫的下單訂做了一個,訂得有點晚,弟弟一歲三個月才變身頭盔寶寶,其實錯過了四到六個月滴最佳矯正期,頭盔每天至少得配戴23小時,所以夏天戴這個是非常受罪,家裡24小時得開低空調,但皮膚還是會捂紅,看著心疼極了,而且每個月得飛一次北京修改頭盔尺寸,也是超級麻煩的事情。

所以盡可能預防扁頭綜合症的方法就是睡覺仰睡,但醒著的時候多趴著玩。

帶著頭盔,萌翻了的dd,其實這裡面的辛酸只有媽媽知道

可愛的定制頭盔

看完了壓抑的介紹,最後我們再來看看國外藝術家替朋友的孫子設計的糾正頭盔,是不是加上彩繪之後就變成一件充滿設計的藝術品了?

寫在最後

預防寶寶把頭睡扁,媽媽們要多變化寶寶的睡姿,千萬不要一直保持一個睡姿。注意一定是背部著床的仰臥頭可以兩邊變換方向睡。除非大人看護的情況下可以側睡或者趴睡,否則有窒息風險。

很多和媽媽同床睡的嬰兒會習慣把頭朝向媽媽睡覺,此時媽媽們可以有頻率的和寶寶調換方向,這樣可以避免寶寶頭朝一個方向。

寶寶醒著的時候多趴著玩,在例行的體檢中讓醫生查看寶寶的頭型,萬一真的睡扁,及早發現及早介入治療。

家裡買了定型枕的,千萬別再給孩子用了!

(本文部分知識參考自百度百科及果殼網)