要上幼兒園了，孩子沒有經驗，他們無法預知離開家到一個新環境會是什麼樣的情景，所以他們不會提前有什麼心理上的不適，也不會因此產生不良的情緒。
但家長不同，經驗告訴家長：家中已有的生活狀態是安全可靠的，突然要將孩子交給陌生人，生活在一個不了解的環境中，孩子肯定會受不了。
這些顧慮給家長造成不安全感，感到焦慮，而這些情緒又會直接傳導給其他家庭成員以及孩子。所以，孩子入園前的準備主要是家長的準備。
理解孩子的情緒波動
孩子在入園期，情緒會波動得非常厲害，當不良情緒出現時，家長一方面要進行傾聽，一方面要與孩子共情，共情時一定要恰當地進行正向引導。可以跟孩子講：「告訴媽媽，你為什麼生氣？」或「我感覺到你很生氣。」
如果孩子沒有在幼兒園發洩，那麼就會在回到家以後，因為一件不快的事而將所有的情緒發洩出去。家長了解了這一點，就沒有必要對孩子講各種大道理，只需要針對當下的情況處理情緒就可以了。
入園期的雨楓屬於經常在家鬧情緒的孩子。一天，爺爺洗完桃子遞給她時，不小心將桃子掉到了地上。雨楓馬上躺到地上開始打滾，顯得痛苦不堪。
爺爺將她抱起來，她不斷地用拳頭捶打爺爺，一遍一遍地說：「給我洗——給我洗——」爺爺按她的要求洗了三遍，她還是說同一句話：「給我洗，給我洗！」
實際上，孩子並不是要求爺爺給她洗桃子，而是用「給我洗」這三個字發洩情緒。
這時，爺爺只要蹲下來平靜地看著她，等她發完脾氣，把她抱在懷裡安撫一下，並說：「桃子掉到地上，你很生氣，現在我們一起去洗桃子吧。」這時，孩子就會順從地去做大人建議的事，在洗桃子的時候，被洗桃子的工作吸引，從而忘記了不良情緒。
工作會使孩子的情緒恢復，所以在孩子發完脾氣後，要引領孩子工作。
引導孩子發現樂趣
孩子面對陌生的環境和事物，總是先默默地觀察，這時他會顯得渾渾噩噩，或看上去總在發呆，這種情況出現時，說明孩子正在感受他所注意的事物。
成人可將某個玩得很開心的小朋友指給他看，並用講連環畫的方式來解釋那個孩子的行為，使他感到有趣好玩。
如果被介紹的孩子正在做智性的工作，就可以介紹一下這件事的困難之處，那個孩子的解決方式，以及他的辦法是否有效，這樣，剛入園的孩子就會很快地對那些活動發生興趣，緊張的情緒也會得到緩解。
引導孩子發現朋友
幼兒園有很多的小朋友，新來的孩子看的只是一個群體印象，感到茫然、無所適從。
如果你將某一個小朋友單獨提出來，介紹給剛入園的孩子，他就會在群體中發現一個與他類似的個體，深入地觀察這個孩子的行為，並對他熟悉起來。
如：
文文現在去找樹葉了。看，他想用樹葉搭一座橋。哇！橋塌了！文文跑了。噢，原來他是去找板子了，他找了一個長的板子。他還要搭一座更長的橋。
文文好像想尿尿，看，他去找老師了，現在老師領他上廁所尿尿。
文文累了，躺在地上，真舒服呀！
有可能將來他的第一個朋友就是你給他介紹的那個，即使這個小朋友不願意和他玩，孩子心裡也已經有了這個小朋友，這會使孩子在家人離開後也感到安全。
有些幼兒園會給新來的小朋友介紹一個願意和他做朋友的孩子，我們將這個孩子叫「心理醫生」。這個小朋友對新入園孩子的作用，往往比老師還大。
引導孩子發現和信任老師
在陪園期，指定一個老師，使你的孩子注意到他，給孩子介紹老師的行為，最好這個老師恰好是你孩子的依撫老師。這樣，孩子可以更快地與老師熟悉，建立起對幼兒園的安全感。
正視分離
分離始終要來臨，這是最難面對的一個難關，在家人離開的時候，孩子會感到痛苦。孩子入園期有兩部分恐懼源：陌生恐懼和分離恐懼。陌生恐懼可以利用陪園解決，接下來需要解決的是離別恐懼。
懷著良好的心態堅決果斷地與孩子分離
獨自上學的第一天，事先需要和孩子說好：「今天媽媽要離開，放學後會再來接你。」到了幼兒園，與老師事先暗暗地做好準備，在孩子沒有抓住媽媽的衣領或頭髮之前，快速地將他放到老師懷裡，然後微笑著與他說再見，馬上離開。
接下來的事，交給老師處理。這樣幾天過後，孩子就會發現媽媽離開後並沒有什麼危險，也就不會感到嚴重的恐懼。
在離別時切忌與孩子纏綿。
實際上這種纏綿都是家長不信任孩子能夠承受離別的表現，更多的情況是家長自己不捨得離開孩子，跟孩子說很多的話，講很多要離開的道理，不斷地重覆與孩子擁抱。
這一過程使孩子醞釀了過多的離別悲傷，成人的行為又暗示了離別是一件艱難的事情，孩子就會朝著家長暗示的方向，將這一過程變得異常艱難起來。
做好「分離適應期」的身心護理
在分離期，孩子要獨自一人面對幼兒園，心靈多少都會受到一些創傷。如果家長處理得當，孩子會很快地撫平傷痛，變得快樂起來。
因此，在分離期家長要對孩子的心靈做精心護理，可以從下面幾個方面著手進行：
不要因為擔心孩子會在分離的時候哭，就事先一遍一遍地提醒孩子別哭，只是和他說：「媽媽一定會來接的。」最好的辦法是什麼也不說，上學的路上和孩子說說笑笑，講一個小故事，分散孩子的注意力，到幼兒園後，把孩子交給老師後果斷地離開。
如果孩子在分別的時候，抓住了家長的頭髮或衣領，不要讓老師抱住孩子的身體強行搶奪，這樣做給孩子造成的恐懼要比離別還嚴重。家長可以將孩子抱在懷裡輕輕撫摸著，慢慢將他的手從頭髮和衣領處拉下來，然後盡快地將孩子交給老師。
如果孩子一直不放手，可以讓孩子站在地上，家長蹲下來，兩手扶著孩子的腋下，平靜地對孩子說：「請放開。」如果孩子還是不肯鬆手，媽媽可以輕輕掰開孩子的大拇指，這樣孩子的手就會鬆開，然後立刻將孩子交給老師，快樂地和孩子道聲再見。
如果孩子躺在地上打滾，就讓老師蹲在孩子的身邊，防止他爬起來再次撲到媽媽懷裡。媽媽讓孩子看到自己快樂的面容，然後再見，盡快離開。
家長如果能在分離期做到每天都能果斷、愉快地離開，孩子就不會由於分離而產生心理問題。
⊙ 本文摘自《懂得，是最好的愛》一書，第六章:如何幫助孩子適應幼兒園。如轉載，請註明作者，及轉自李躍兒芭學園微信號lyrbaxueyuan。