常讓孩子看電視,看看後果有多可怕!

在傳統的中國家庭中,餐後大量時間是通過看電視來消遣的,如果孩子看電視如果不加以節制,會對孩子的健康造成很大影響。要知道在法國,讓 3 歲前寶寶看電視是違法的。

下面來看看寶寶長時間看電視會造成的幾大影響:

1、易造成視覺疲勞形成近視

螢幕的閃動頻率容易刺激寶寶視神經,強烈的顏色對比會使寶寶的視力受到很大影響。容易導致視疲勞從而造成近視。

2、腦力發展受限

看電視屬於被動接受的一種內容,常看電視會限制孩子想像力,影響孩子腦力發展。

3、易導致自閉

很多寶寶在看電視的過程中會出現上癮,依賴等情況,從而導致寶寶與其他小朋友在一起玩耍、與家長交流、外界交流時間減少,漸漸寶寶會出現不願和人交流等情況,嚴重的還可導致自閉症的出現。

4、影響睡眠及正常生長

經常看電視會導致寶寶的神經系統緊張,且長時間看電視還會抑制褪黑素的分泌,而褪黑素直接影響孩子睡眠質量和生長。

5、易導致肥胖症

很多孩子看電視時常伴有零食,如爆米花、薯片、糖果等,由於有電視情節的作用經常會對吃多少沒有概念,如此很容易導致肥胖症的出現。

專家支招:

1、三歲以下寶寶盡量少看電視;

2、三到七歲以下孩子連續看電視時間小於30分鐘;

3、用餐期間不要讓寶寶看電視;

4、不要在臥室中看電視;

5、與電視保持足夠距離及良好的坐姿很重要。

家長要增加與寶寶在一起的機會,多留時間陪寶寶做手工,畫畫,唱歌,娛樂,以減少孩子看電視的時間。

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