作者：Lisa Horten
我們身邊不乏這樣的孩子：他們時常表現出情緒不穩定、煩躁、吵鬧、膽怯，害怕去幼兒園或陌生的環境。
有些孩子到了入學年齡，卻表現出對學校的厭倦：每天上學前非常難受、萎靡不振甚至裝病不肯去學校。
這種情形會持續幾周或更長的時間，爸爸媽媽看在眼裡、急在心裡，卻又束手無策。
由於年齡小的孩子語言表達的困難、獨生子女的任性、被迫做自己不喜歡的事等等原因，孩子在很多情況下會發脾氣，可能有不願意去陌生的地方、哭鬧、緊張等一系列表現，那麼日常生活中，發現孩子有焦慮的症狀父母應該怎麼辦才好呢？
放鬆，這很正常。
焦慮是我們情緒中很正常的一部分，每個人都會經歷。一定要讓孩子認識到這很正常，是很多人會面臨的健康問題。
焦慮，可以是一個很好的教育時間。
盡管孩子焦慮時，父母愛子心切，總會讓孩子躲進自己溫暖的懷抱，為孩子遮風擋雨，但是其實父母可以很好的利用這一時刻，給孩子心理教育，幫助他們面對這些挑戰，使孩子長大，給予他們幫助，一起討論生活中的這些焦慮，這樣可以幫助他們將來更好的控制情緒。
父母要及時發現這些症狀。
幼兒或者學齡前兒童，家長一定要注意觀察孩子有沒有失落的行為，這暗示孩子有潛在的焦慮情緒。他們是不是變得情緒不穩，或者很依賴人。
你的回應會有重大的影響。
如果你發現孩子感到很焦慮，那就鼓勵他們說出他們害怕的事。確保你理解孩子的感情，這些都是真的。不要低估或者無視孩子的行為。其實，他們真的會很害怕。
理解孩子。
分享對孩子很有好處。父母可以嘗試著跟孩子說：在我在你那麼大的時候，我也很害怕，這樣說會讓孩子知道你理解他們。
焦慮的父母會帶出來焦慮的孩子。
如果你有壓力或者焦慮，一定要確保你有分享出來，能夠得到別人的支持和幫助，無論是朋友還是心理醫生。等孩子長大的時候，你可以坦誠你有時很焦慮，告訴他們焦慮是什麼感覺，會對人的大腦和身體有什麼影響，告訴他們這不是什麼壞事。
孩子很渴望安靜。
當孩子焦慮的時候，他們會使家長很緊張，但是有時你可以做的就是保持安靜，安慰他們，相信孩子自己也能駕馭自己的情感。
當然，如果發現孩子過度焦慮，也一定不能大意，哪些理由能證明孩子過度焦慮？ 不同的焦慮症兒童有不同的症狀，但幼兒期主要特徵表現為：
1.最明顯的特徵就是缺乏安全感、心裡不踏實。
2.情緒煩躁、好哭泣或吵鬧，難以安撫和照料。
3.和同齡的孩子比明顯地膽小，在很多場合容易害怕可能有大禍臨頭的不祥感覺，急性發作能達到驚恐的程度。
4.不願離開父母，尤其糾纏著母親，在幼兒園惶恐不安，有發作性緊張、恐懼。
5.六七歲的學齡孩子拒絕上學，即使勉強到校也很少與同學老師交往。
6.上課注意力不集中，小動作多，學習成績偏差，也有曠課、逃學現象發生。
7.病情嚴重的孩子會出現食欲不振、植物神經功能紊亂，如呼吸急促、胸悶、心慌、心跳加快、頭暈、出汗、臉紅、口乾、四肢發冷、便秘、尿急、尿頻等。
8.晚間入睡困難、睡不踏實、多噩夢等。
面對焦慮症孩子，父母家人要反思：在養育、教育孩子的過程中，是否給了他過多的壓力刺激？找到產生問題的原因，再採取相應的心理治療，嚴重的需要藥物治療。