對絕大多數夫妻來說，一輩子不吵架是不可能的事。
但同樣是吵架，有的越吵感情越堅固，有的卻只能以離婚收場。其中的區別就在於，你是否真正掌握了吵架的藝術。
這門學問，是不少現代人需要學習的必修課。
夫妻吵架原因排名
不少夫妻傾訴，雙方常因為一件難以想像的瑣碎小事而吵，在衝動這一魔鬼的驅使下口不擇言，讓吵架像一把被用鈍了的銼刀，一點一點將兩個人的感情磨得越來越薄。
很多太太每次跟先生吵完架都是哭，變得很討厭自己，婚姻生活的現實面總是和想像的不一樣。吵完架後，為什麼吵已經全忘了，但吵架時心痛的感覺卻記得清清楚楚。
事情可以小到『今天你煮的菜為什麼那麼鹹、剛擦的地板怎麼又被你弄髒了』，大到『家裡的財政大權該歸誰管、孩子要就讀哪所大學』等等，都會引發無休止的爭吵。
美國調查發現，平均每對夫婦每兩天爭吵一次。排第一位的吵架原因是子女問題，第二位是該買什麼、不該買什麼和家務工作分配等家庭雜事，第三位是溝通問題。
由金錢導致的爭吵雖然只占18%，影響卻最為深遠和嚴峻。
美國丹佛大學心理學教授、家庭和婚姻研究中心聯合主席霍華德‧馬克曼博士(Dr.Howard J.Markman)，花了30年的時間研究夫妻吵架時該如何解決爭端這一問題。
在他看來，夫妻間不管是爭執、鬥嘴還是嘮叨，都沒有什麼區別，最終往往會引發激烈的爭吵，結果共有三種：單方或相互辱罵、緘默不語和摔門而出。
良性爭吵增進感情
在婚姻關係上，吵架所帶來的是否都是負面作用呢？上海心理諮詢協會會長王裕如並不這樣認為。她說，吵架其實是人與人之間交往、相處、溝通的一種方式。
夫妻吵架有兩大好處：一是能聽到真話。
吵架時，人的言語衝動，想什麼就說什麼，把平時心裡藏著的話通通一傾而出。這有利於了解對方的真實想法，以便吵架後能互相解釋、調整、改善自己的行為。
二是有利於負面情緒的宣洩。
夫妻間互相宣洩負面情緒，是婚姻的功能之一，因為只有夫妻才是真正的利益共同體。有些對父母和兄弟姐妹都不能說的話，只有夫妻間才能說。
而共同承受負面情緒，也讓夫妻成為人生旅途上一對真正的夥伴，關係從此更為牢靠。
吵架是一種健康的夫妻關係。它就像一次次激烈的商業談判，其目的是為了尋求妥協，說明夫妻雙方還把對方的意見當回事。
但吵架也分為惡性和良性爭吵兩種。蘇州榮格心理諮詢中心督導王國榮解釋，所謂良性爭吵，最大的特點就是非重覆性的，每次都為了不同的事情而吵。
惡性爭吵則是重覆性的，總是為了一個老問題而不停的爭吵，每次都解決不了。
這種爭吵往往涉及到夫妻間有關性格、重大人生觀、習慣衝突的深層次矛盾，是婚姻實質出現問題的表現，有可能導致婚姻破裂，必須藉助婚姻輔導等外力來解決。
六大吵架技巧
既然吵架是一種溝通，如何讓它變得更為順暢，就取決於爭吵的藝術。
美國丹佛大學心理學教授霍華德‧馬克曼博士(Dr.Howard J.Markman)認為，夫妻雙方相互指責，對對方的看法不以為然，以及憤然離開，都是消極的溝通。在這條路上走得越遠，距離離婚的結局就越近。
專家們認為，正確的吵架技巧包括以下6個方面：
一、吵架的時間
瑞典研究表明，最易引起夫妻間爭吵的時間點是早晨臨出門上班的4分鐘，以及下班回到家的4分鐘。
這是我們身心最疲憊的時刻，最好不要發生矛盾，否則很容易激動。上海心理諮詢協會會長王裕如認為，尤其是上班前的爭吵要盡量避免，因為吵翻了很難彌補，會發火一天。
此外，晚上入睡前不要吵架，因為這是人一天心理最脆弱的時候，控制力下降，很容易壓不住火氣。
二、吵架的地點
夫妻吵架一定要在家裡，關上臥室門。開車時絕對不要吵，情緒失控非常危險。在父母、親戚、孩子面前也不要吵，這樣只會擴大矛盾，傷害別人。在商場等陌生人多的地方不要吵，在陌生人關注下，吵架很容易升級。
三、四類話絕對不能說
一是否定對方角色的話，比如我以前的男朋友比你強多了、你看公司裡別人的老公都比你對老婆好。
二是否定對方價值的話，比如你在家裡不行，在外頭也不行，你到底能幹什麼啊？
三是因為一件事否定所有事的話，比如一次沒有把地板擦乾淨，就指責對方從來沒擦乾淨過。
四是表達消極期待的話，比如這種生活過不下去就別過了，離婚算了。
四、不要以冷戰或指責為結束
光是指責對方，比如家長會你也不去，孩子也不管，你配做媽媽嗎？或者乾脆冷戰，都會讓爭吵陷入僵局。
不如提出具體的要求，比如你能不能每晚花30分鐘陪孩子做做功課？讓對方知道接下來該怎麼做，才能解決問題。
五、最好不要哭
吵架不是純粹的情緒對抗，而是邏輯對抗，哭會讓情緒影響決策。
激烈爭吵時應克制自己，暫時離開現場，比如上個廁所、去廚房洗碗、收拾收拾屋子，給彼此一個冷靜的機會。
吵完之後，開個玩笑、送個小禮物、邀請對方看場電影等都是化解之道。
六、丈夫先妥協
人腦中有個雞蛋大小的邊緣系統，它是情感的發生地。女性的邊緣系統比男性大，決定了她們遇事容易跟著感覺走，不講道理。
在辯解沒用時，男人最好閉上嘴巴，伸出雙手，一個擁抱所表達的疼愛遠勝於萬千言語。
我們要永遠記得，吵架並不是為了傷害對方。因為有愛，我們走到一起，夫妻之間只有溝通，才能相扶到老。
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});