人的一生中會有很多情緒，生氣失望、傷心難過、焦慮糾結、害怕擔心等等。雖然在看了很多繪本後知道，人的這些情緒都是正常的，但有時候還是不希望自己會產生這些情緒，只想每天開開心心、無憂無慮的，這該多好啊～
可惜，生活不會一帆風順，總有一些事情會讓我們生氣失望、難過悲傷，那麼如何做到控制情緒，而不被情緒所控制呢？
前些日子的一個週末，曼妮的爺爺奶奶北上探訪，白天奶奶都會帶曼妮一起出去玩。吃完早飯後，就只剩我和曼爸兩個人在家。
那幾天曼妮晚上睡覺前，喜歡由我或者爺爺抱著，在我們大房間的窗戶旁看夜空的星星月亮，這是她一個固定的睡前模式，每天如此。
我在抱她看星星月亮的時候，發現她喜歡摸窗戶的縫隙，額頭也愛抵著玻璃窗，我多次跟她說那裡髒不能碰，可是曼妮每次都想做這樣的動作。
家裡的窗戶不經常清理，積了很多灰塵，於是我決定一次大掃除，把不經常清理的地方都刷洗一遍，這樣曼妮再怎麼摸我也不用阻止了。
我正想叫曼爸一起大掃除，還沒等我開口時，曼爸就哈欠連連說好睏啊～睡不夠，接著就躺在客廳沙發上睡著了。
如果說當時我不生氣，那是假的，我確實有點生氣。如果換做以前的我，可能會不顧曼爸的睏意，執意要他跟我一起大掃除，而按照曼爸的脾氣，他雖然會有些抱怨，但還不至於和我發生大的爭執，可是當時我並沒有這麼做。
我獨自到廁所裡接了一盆水，拿了一塊抹布，還從書房裡扛出又大又笨重的吸塵器，搬到我們的大房間，開始我的擦窗工作。
當時我的腦袋裡一團亂，想了很多很多事，就像我之前看過的漫畫一樣，感覺有兩個小人在爭執。
一個紅色的小人說：「看你做得這麼辛苦，他卻在呼呼大睡，太不公平了，為什麼不去叫醒他呢？」
而另一個白色的小人說：「平時曼爸很辛苦，做了很多家務，現在他已經睏得不行了，就讓他好好睡吧。」
紅色小人：「那你不會覺得難過嗎？自己一個人做這做那，這麼多地方要清理，一個人哪裡忙得過來？」
白色小人：「曼爸平時幫我分擔了很多，他都沒有抱怨，一個人肯定沒辦法一下子做完這些事，但我可以慢慢做，一步一步來。」
紅色小人：「如果你不叫醒曼爸，待會兒奶奶回來看到曼爸在睡覺，肯定會覺得曼爸不幫忙。」
白色小人：「奶奶看到就看到吧，這是事實，沒必要隱瞞，而且曼爸平時很勤快的，奶奶不會因為這點小事就這樣看待他。」
就這樣慢慢地，我的情緒平靜了許多。
後來我還拿出手機，找到自己喜歡的歌手專輯，按下播放鍵，開始聽一些很久沒能好好聽的音樂，別說，聽歌也是一種緩解情緒的好辦法，邊聽歌邊勞力，很快我就把窗戶給擦完了。
過了差不多一個小時，奶奶帶曼妮回來了，曼爸也醒了。
奶奶抱著熟睡的曼妮回小房間，曼爸走到大房間廁所門口，看著我在用肥皂洗抹布，他說了一句：「媽媽辛苦了。」我對著他笑了笑。
接著我問他：「睡醒了嗎？」
「醒了。」
「你現在有其他事嗎？」
「暫時沒有。」
「那可以幫我一下嗎？」
「需要做什麼？」
「整理一下房間吧，很多東西都沒整理完呢。」
「行，我去看看書房。」
接下來，曼爸就去整理書房了，之前書房的東西堆得到處都是，連落腳的地方都沒有，經過曼爸整理以後，書房整潔乾淨多了，還空出了很大一個空間。
曼爸整理的過程中，我稍微休息了一下，過去看他整理得怎麼樣，曼爸還笑著把我推出來：「你去別的地方，這裡我來弄。」
當天中午，曼爸把書房整理好以後，自己也非常有成就感，還說以後每個週末都抽出點時間來整理，包括廚房、入口花園、客廳等等都要清理（雖然這麼說，但執行起來還是有難度，哈哈，慢慢來吧）。
當我們晚上躺在大床上時，我還跟曼爸聊我今天清理了什麼東西，還差什麼沒弄好，打算買一些收納箱，抽空把家裡都整理一遍。
那天晚上我們睡得很香。
事後我很慶幸自己控制住了情緒，沒有強行把曼爸拉起來跟我一起勞力，曼爸醒了以後也沒有抱怨他，只是做了我自己該做的事。
我不敢想像，如果我被情緒控制，向曼爸指責和抱怨，當天我們兩個人一定都會心生怨氣，生活和感情也會受到影響。
理解別人真的不容易，如果能換位思考，盡可能站到對方角度為他著想，相信他也能理解我，這是相互的。
我堅信，良好的溝通在於互相理解和尊重，而管理好自己的情緒是關鍵，如果做得好，夫妻關係會越來越融洽，家庭生活也會越來越溫馨。
作者簡介：
曼媽，80後媽媽，喜歡中英文繪本，堅持每天記錄生活的點滴，熱愛創作小漫畫，夢想開個繪本館或當漫畫家，過好生活的每一天。